Faits saillants

• Découvrez d'authentiques programmes de rajeunissement ayurvédique
• Séances quotidiennes de yoga, de méditation et de pranayama
• Dégustez des repas biologiques spécifiques aux doshas préparés selon les directives ayurvédiques
• Participez à des sessions guidées d'art et de poterie
• Participez à des cours de cuisine ayurvédique interactifs
• Séjournez dans des villas de style Konkan magnifiquement conçues et immergées dans la nature
• Détendez-vous dans un environnement dépourvu de technologie et sans distractions liées à la télévision
• Transferts gratuits depuis l'aéroport de Dabolim/Mopa

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Itinéraire détaillé

Jour 1 Arrivée et transfert à Gokarna

Arrivez à l'aéroport international de Goa et profitez d'une route panoramique jusqu'à SwaSwara à Gokarna. À votre arrivée, recevez un accueil chaleureux et un briefing sur votre programme de bien-être. Installez-vous dans votre villa de style Konkan, conçue pour s'intégrer harmonieusement à la nature, et commencez votre voyage vers la détente et le ressourcement.

Jours 2 à 7 Activités de rajeunissement et de bien-être ayurvédiques

Tout au long de votre séjour, plongez-vous dans une gamme d'expériences de bien-être conçues pour une guérison holistique :

Consultations ayurvédiques quotidiennes: Rencontrez des médecins ayurvédiques expérimentés pour recevoir des recommandations de santé et des traitements personnalisés.

Traitements ayurvédiques: Découvrez des thérapies traditionnelles, notamment des massages abhyanga, des traitements à base d'huiles médicamenteuses, des concoctions à base de plantes et des médicaments internes prescrits. ‍

Yoga et méditation: Commencez chaque journée par du yoga doux, du pranayama et de la méditation pour aligner votre corps et votre esprit.

Cuisine satvik: Dégustez des repas végétariens ayurvédiques adaptés à votre dosha, à base d'ingrédients frais et biologiques provenant de fermes locales.

Thérapie par l'art et la poterie: Exprimez-vous grâce à des séances guidées créatives conçues pour améliorer la pleine conscience et la relaxation.

Cours de cuisine interactifs: Apprenez l'art de préparer une cuisine ayurvédique satvik avec des chefs experts.

Conseils sur le mode de vie holistique: Recevez des conseils personnalisés sur le maintien d'un mode de vie équilibré après la retraite.

Jour 8 : Départ

Dites adieu au cadre paisible de SwaSwara lors de votre transfert de retour à l'aéroport international de Goa, où vous vous sentirez rafraîchi, rééquilibré et revitalisé.

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Remarques importantes :

Les procédures de désintoxication telles que « Snehapana » et « Virechana » ne sont obligatoires que pour ceux qui optent pour le programme Ayurveda Detox & Panchakarma.

La baignade n'est pas autorisée pendant le programme de rajeunissement ayurvédique.

Les personnes à mobilité réduite sont priées d'en informer l'établissement à l'avance pour obtenir une location de villa appropriée.

Aucun service de chambre n'est disponible et la retraite propose un environnement sans télévision pour améliorer l'expérience de guérison.

La connexion Wi-Fi est disponible dans les villas et la bibliothèque.

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